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4月22日，華銀新能源公司邀請(qǐng)中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院專家，舉辦了一場(chǎng)以關(guān)注心理健康，提升情緒效能為主題的專題講座，聚焦職場(chǎng)常見的情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)，引入“頌缽音療”體驗(yàn)環(huán)節(jié)，為職工帶來了一場(chǎng)解壓之旅。

講座中，專家結(jié)合豐富的臨床案例，深入淺出地講解了壓力與情緒的產(chǎn)生機(jī)制、常見心理問題的識(shí)別，以及職場(chǎng)中焦慮、倦怠等情緒的應(yīng)對(duì)策略，并引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)“正念呼吸”“認(rèn)知重構(gòu)”等易于操作的心理工具，幫助大家在快節(jié)奏工作中建立內(nèi)在的穩(wěn)定與秩序。隨后，活動(dòng)進(jìn)入沉浸式體驗(yàn)環(huán)節(jié)——頌缽音療。在專業(yè)老師的引導(dǎo)下，空靈悠遠(yuǎn)的缽音在現(xiàn)場(chǎng)緩緩蕩漾。干部職工們閉目靜坐，在聲波的輕柔共振中，逐步放松緊張的神經(jīng)，釋放積壓的情緒。